Under resan fram till marathon har jag märkt att det är ganska bra ställt med både min kondition och min envishet. Lusten går däremot upp och ner. Löplusten alltså. Det viktigaste för mig är att få vila helt från löpning vissa dagar - annars tappar jag helt sugen. Löpning får inte kännas som ett tvång, en uppgift eller en plikt.
Därför blev det ingen löpning i dag, utan bara en skön promenad från Solna in till stan. Gick omkring lite extra under resten av dagen, så jag lyckades skrapa ihop drygt 18 000 steg ändå. Nu känner jag mig laddad inför morgondagens backpass!
Hur ofta vilar du från din träning/löpning? Och ser du någon effekt av det?
Byt däck och åk till löpspåret
1 månad sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar