Vår träningsexpert svarar på din fråga!

För dig som vill veta mer om träning och kost, ställ din fråga till vår träningsexpert Tobias Rollne.
Han svarar på dina frågor här
Det kan handla om allt ifrån vilken övning som är bäst för att bygga upp biceps, samt hur du ska äta för att få mer energi.

Tobias är legitimerad sjukgymnast och rehabchef på SATS.
Han ger också tips på hur du kan få tillbaka motivationen om du har tappat formen efter all semester och ledighet. Läs tipsen här!

Själv är jag fortfarande förkyld och måste vila från löpträningen. Det är med sorg i hjärtat som jag har ställt in både ett intervallpass och ett långpass. Men i morgon ska jag ge mig ut i spåret igen.